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Friday, April 18, 2014

शहद ( मधु ) के लाभ और गुण।


मनुष्य के शरीर के लिए शहद ( Honey ) या मधु बहुत ही लाभकारी है। शहद में विटामिन, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, अमीनो एसिड और कई खनिज पर्याप्त मात्रा में पाये जाते हैं। शहद बहुत पौष्टिक होता है और ये कई बीमारियों को दूर करने के लिए भी किया जाता है।

शहद ( मधु ) के लाभ और गुण 


1. सुबह खाली पेट गुनगुने पानी में नींबू और शहद मिलाकर पीने से शरीर वजन कम होता है।

2. वजन बढ़ाने के लिए दूध में शहद डालकर पियें।

3. अगर आपका शरीर थकान महसूस करता है तो आपको शहद का नियमित सेवन करना चाहिए।  

4. अदरक ( Ginger ) के साथ शहद चाटने से खाँसी में आराम मिलता है। 

5. रक्तचाप ( Blood Pressure ) सामान्य करने और हीमोग्लोबिन ( Hemoglobin ) बढ़ाने के लिए शहद का सेवन करें।
 
6. अगर आपको एनीमिया ( Anemia ) है तो शहद के सेवन से आपकी बीमारी दूर हो सकती है।
 
7. आथ्राइटिस ( Athraitis ) के दर्द से निजात पाने के लिए शहद में दालचीनी ( Cinnamon ) का पाउडर मिलाकर मालिश करें।
 
8. शहद के नियमित सेवन से कब्ज दूर किया जा सकता है।

9. टमाटर और नींबू के रस में शहद मिलाकर चेहरे पर लगाने से चेहरे पर चमक आती है।

10. आँखों में शहद की बूंदें डालने से आँखों की रोशनी बढ़ती है।

11. उल्टी में शहद बेहद लाभकारी होता है। 



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